Administracija

Top 10 moksliškai įrodytų būdų, padedančių kovoti su nereikalinga kūno riebalų mase. 3 dalis

Kūno hormonai yra siejami su energijos balansu, taigi bet koks jų pakitimas gali tiesiogiai paveikti medžiagų apykaitą ir padidinti riebalų nykimą. Bei atvirkščiai, pakitę hormonai, gali padidinti svorio augimą. Hormonų vartojimas svorio metimui, yra ypač pavojingas, kadangi bet koks hormono perteklius gali sukelti rimtas ir lemtingas pasekmes. 3. Testosteronas ir kiti steroidai. Šie hormonai yra …

Top 10 moksliškai įrodytų būdų, padedančių kovoti su nereikalinga kūno riebalų mase. 3 dalis Skaityti daugiau »

Pagreitinkite raumenų augimą pirmiausia atlikdami kardio pratimus. Antra dalis

Straipsnyje „Pagreitinkite raumenų augimą pirmiausiai atlikdami kardio pratimus. Pirma dalis“ jau spėjote susipažinti su AMPK ir mTOR fermentais, kurie yra susiję su kūno raumenų augimo ir mažėjimo veikla. Norite sužinoti daugiau? Skaitykite toliau. Priešingai nei yra galvojama, aktyvūs kardio pratimai po sunkių svorio treniruočių yra ne pats geriausias būdas norint padidinti raumenų masę. Visa esmė …

Pagreitinkite raumenų augimą pirmiausia atlikdami kardio pratimus. Antra dalis Skaityti daugiau »

7 papildai skirti intensyviai energijai palaikyti. 1 dalis

Galite valgyti visus įmanomus baltymus, kompleksinius angliavandenius bei kilnoti didžiausius svorius, tačiau jeigu jūsų energijos lygis bus nepakankamas, jūs nebegalėsite patobulinti savo fizinio potencialo ar bendro kūno sudėjimo. Trumpai tariant, mažas energijos kiekis prilygsta pusėtinai naudai, o didelis energijos kiekis kartu atneša ir didelę naudą. Ar tai pakankama priežastis, jog jau dabar pat norėtumėte padidinti …

7 papildai skirti intensyviai energijai palaikyti. 1 dalis Skaityti daugiau »

Vandensvydis

Vandensvydis – unikali ir išskirtinė sporto šaka, reikalaujanti puikaus aikštės matymo, bei kitų savybių, tokių kaip ištvermė, greitis, reakcija ir tikslumas. Vandensvydis yra komandinė sporto šaka, žaidžiama vandenyje. Propaguojantiems šią sporto šaką rekomenduojame bazinių maisto papildų sąrašą, kurie ne tik sustiprins jūsų kūno raumenis, bet ir suteiks daugiau energijos. Žaidžiant vandensvydį, jums reikalinga energijos dozė …

Vandensvydis Skaityti daugiau »

Triatlonas

Triatlonas yra viena iš tų sporto šakų, kurios reikalauja milžiniškos ištvermės gana ilgą laiko tarpą. Jei sugebėsite tinkamai pasirinkti mitybą, suderinsite ją su maisto papildais bei didelį dėmesį skirsite skysčiams, sugebėsite efektyviai atstatyti treniruotės ar varžybų metu prarastą energiją. Propaguojantiems šią sporto šaką rekomenduojame bazinių maisto papildų sąrašą, kurie ne tik sustiprins jūsų kūną, bet …

Triatlonas Skaityti daugiau »

Tinklinis

Tinklinis yra puiki sporto šaka tiems, kurie mėgsta dinamišką sportą. Tai puikus užsiėmimas norintiems smagiai praleisti laiką su gera kompanija vasaros metu paplūdimyje, o žiemomis – sporto salėje. Tinklinis nereikalauja didelių investicijų. Tai sportas, kuris yra labai plačiai paplitęs tarp mėgėjų, tačiau profesionaliai, praktikuojantys šią sporto šaką, žino, kad turi tinkamai pamaitinti savo organizmą. Užsiiminėjantiems …

Tinklinis Skaityti daugiau »

Raumenų masei

Norintiems akivaizdžiai padidinti bei kurį laiką išlaikyti raumenų masę, rekomenduojame naudoti produktus, savo sudėtyje turinčius daug baltymų. Atkreipkite dėmesį į suvartojamų kalorijų kiekį. Per dieną surenkamas optimalus kalorijų kiekis užtikrina sklandų organizmo darbą bei palaiko bendrąją gerą savijautą. Raumenų masei auginti visavertė mityba – svarbu, tačiau specialūs raumeninės masės auginimui skirti papildai gali paspartinti procesą, …

Raumenų masei Skaityti daugiau »

Skvošas

Skvošas yra smarkiai populiarėjanti sporto šaka, kuria užsiima vis daugiau ir daugiau žmonių. Šis sportas yra populiarus tarp vyresnio amžiaus žmonių, kurie dirba sėdimą darbą ir susirūpino savo širdies darbu, nori pramankštinti kojų, sėdmenų raumenis. Žaidžiantys skvošą pasižymi gera koordinacija, reakcija bei ištverme. Mūsų rekomenduojami maisto papildai yra baziniai, tačiau treniruojantis labai svarbūs jūsų individualūs …

Skvošas Skaityti daugiau »

Slidinėjimas

Slidinėjimas yra skirstomas į dvi rūšis, kurios savo pobūdžiu labai skiriasi. Kalnų slidinėjimu užsiimama neprofesionaliai, siekiant padidinti raumenų jėgą, ištvermę, lankstumą ir gerai praleisti laiką šviežiame kalnų ore. Lygumų slidinėjimas reikalauja daugiau ištvermės. Jei tiek vienos, tiek kitos rūšies slidinėjimu užsiimate profesionaliai, turite suprasti, kad teisinga mityba turi lydėti jus nuo ryto iki vakaro, o …

Slidinėjimas Skaityti daugiau »

Stalo tenisas

Stalo tenisas reikalauja labai geros reakcijos bei staigumo. Tai itin intensyvus sportas, kuris ne tik ugdo ištvermę, bet ir išryškina raumenis. Propaguojantys stalo tenisą, pasižymi gyvybingumu, energija ir susikaupimu. Šios savybės puikiai apibrėžia ir patį žaidimą. Kaip ir daugelis sportininkų, profesionalūs stalo tenisininkai griežtai prižiūri savo mitybos racioną ir ieško kiekvienam idealiai tinkančių maisto papildų …

Stalo tenisas Skaityti daugiau »